Welche Suppe soll ich gegen Husten nach einer Erkältung kochen?

Welche Suppe soll ich bei Erkältung und Husten zubereiten? 10 empfohlene Suppen zur Befeuchtung der Lunge und zur Linderung von Husten

Das Wetter hat sich in letzter Zeit häufig geändert und Erkältungen und Husten sind zu einem heißen Gesundheitsthema geworden. Viele Menschen leiden auch während der Genesung immer noch unter Husten, und therapeutische Suppen sind eine der traditionellen Methoden zur Linderung der Symptome. In diesem Artikel werden die Such-Hotspots im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um 10 geeignete Suppenrezepte gegen Husten nach einer Erkältung mit detaillierter Wirksamkeitsanalyse herauszufiltern.

1. Top 5 der beliebtesten Hustentherapeutischen Suppen im Internet

2. Anleitung zur Zubereitung klassischer Suppenrezepte

1. Sichuan-Muschel- und Schneebirnensuppe

Zutaten: 1 Sydney-Birne, 3 g Sichuan-Fritillaria, 15 g Kandiszucker, 500 ml Wasser
Schritte: Die Birne entkernen und in Würfel schneiden, mit Fritillaria fritillary und Kandiszucker 1 Stunde schmoren.
Wirksamkeit:Befeuchten Sie die Lunge und lindern Sie Husten, hat eine erhebliche Wirkung bei trockenem und juckendem Hals.

2. Lilien-Tremella-Suppe

Zutaten: 10 Gramm getrockneter weißer Pilz, 50 Gramm frische Lilie, 10 Wolfsbeeren
Schritte: Den weißen Pilz einweichen und in kleine Stücke reißen, mit der Lilie 2 Stunden lang langsam köcheln lassen und schließlich Wolfsbeere hinzufügen.
Wirksamkeit:Nährendes Yin und feuchtigkeitsspendende Trockenheit, geeignet bei Husten, der sich nachts verschlimmert.

3. Symptomatische Suppen für verschiedene Hustentypen

4. Analyse kürzlich heiß gesuchter Inhaltsstoffe

1.Luo Han Guo: Das Suchvolumen ist in den letzten 7 Tagen um 120 % gestiegen und seine natürlichen Süßstoffzutaten können Zucker ersetzen.
2.Meereskokosnuss: Importierte Lebensmittelzutaten aus Südostasien erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, insbesondere bei Verbrauchern in Guangdong.
3.Mandarinenschale: Die Zahl der Anfragen zum Preis von gereiften Mandarinenschalen, die mehr als drei Jahre gereift sind, ist sprunghaft angestiegen, daher müssen Sie auf die Echtheit achten.

5. Dinge, die Sie beachten sollten

1. Es ist nicht ratsam, im Frühstadium einer Erkältung (1-3 Tage) große Mengen an Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen. Es wird empfohlen, leichte Suppen zu wählen, zWeiße Rettichsuppe.
2. Wenn der Husten länger als 2 Wochen nicht gelindert wird, müssen Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen. Eine Diättherapie ist nur eine Hilfshilfe.
3. Die Dosierung für Kinder sollte halbiert werden, Schwangere sollten auf Suppen mit Pfirsichkernen und Mandeln verzichten.

Die oben genannten Suppen vereinen traditionelle medizinische Ernährungslehre mit modernen Ernährungsperspektiven. Es empfiehlt sich, entsprechend Ihrer körperlichen Konstitution auszuwählen. Die Temperatur ist in letzter Zeit deutlich gesunken. Denken Sie also daran, bei der Suppenzubereitung Ingwerscheiben hinzuzufügen, um die Kälte abzuwehren!